# route623 島暮らし

Life w/z color & protein in Yoron island! Get to know me ت


六本木、福生、嘉手納で遊び疲れて南の島でのんびり島暮らし、筋トレ・ハンドメイド・貧乏旅行など書いてます。
離島にて脱サラを夢見るアラフォー社畜女のドキュメンタリーww 暇つぶしにどうぞ┏○ペコッ



▷▶︎▷▶︎アラフォー女は筋トレで変わるのか⑨筋トレ教

 

 

女子4名が転がって一心不乱にトレーニングをしている姿、美しい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

 

 

f:id:newport21jp:20181102230416j:image

 

 

 リタイアしたと思ったむっちゃんが帰ってきてみんな大喜び*(^o^)/*

 

 

 

 

 

背中に亀のようにおもりを追加する私、合計8kgのおもりを乗せてプランク

こんなの人様が見たらまるで拷問じゃないか!!

 

f:id:newport21jp:20181102230422j:image

 

水元監督の世界ってこんな感じ・・・?

 

 

しかしこのあんにゃーは楽々と1分プランクできた、家では毎日3分やってるらしい!

恐れ入りました!!!

 

 びすこ©  も同じように、いや、それ以上に自分に厳しくやっているつもりなのだ。

有酸素運動の際はひとりだけサウナスーツを着たりもする。

隣でふとメンバーが頑張っている姿を見るとちょっと応援したくなる(おもりを追加する)だけなのだ!w

そして横でわーわーと「行け!できる!死ぬ気でやれ!」「あと2回!!!あと1回!!あともう1回!!最後もう1回」ともう1回詐欺で有名。

達成した時は一緒に喜ぶ。

なにこれ宗教?

 

 

そう!宗教なのです。

 

 

 

 

f:id:newport21jp:20181102231050j:image

 

 

 

本日新たに入教した女子。

 

f:id:newport21jp:20181103211603j:image

 

 

階段降りれないほどくたびれていたけど彼女はまた来てくれるのであろうかw

 

 

 

 

 

びすこ©の干し芋のリスト♥

 

 

 ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 ハンドメイドブログ ひとり手芸部へにほんブログ村 旅行ブログ たまたま行った旅へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 島暮らしへブログランキング・にほんブログ村へ