# route623 島暮らし

Life w/z color & protein in Yoron island! Get to know me ت


六本木、福生、嘉手納で遊び疲れて南の島でのんびり島暮らし、筋トレ・ハンドメイド・貧乏旅行など書いてます。
離島にて脱サラを夢見るアラフォー社畜女のドキュメンタリーww 暇つぶしにどうぞ┏○ペコッ



iPhoneユーザーに朗報ですw

 

 

 

 

 

 

 ブログ歴10年ですが、ブログネタのために右往左往する事なくただただ家と仕事の往復で日銭を稼いで1日を凌いでいるびすこⓒ (@623_sideB)  です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、本日も鍛えて参りました!

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ランジは嫌いなのでやらなかったww

 

 

 

 

 

 

トレ前にカーボローディング!!

牛乳・バター・明太子をボールに入れて、そこへ熱々のパスタを投入。

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ボールを器にしてそのまま食べる、洗い物が少なくて良い。 

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 デザートはマンゴー。

 

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 どんなに筋トレしても痩せないわけだなー。

 

 

 

iPhoneユーザーの皆様〜!!!

 

 

 

ぼかしましたが、スマホケース作りました\(^^)/

 

 

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iPhone6→Xまで取り揃えて、近々店舗にて発売予定です*(^o^)/*

 

 

 

 

 

 

 

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