# route623 島暮らし

Life w/z color & protein in Yoron island! Get to know me ت


六本木、福生、嘉手納で遊び疲れて南の島でのんびり島暮らし、筋トレ・ハンドメイド・貧乏旅行など書いてます。
離島にて脱サラを夢見るアラフォー社畜女のドキュメンタリーww 暇つぶしにどうぞ┏○ペコッ



社畜びすこの休日(ただし半日)

 

 

 

 

華金だというのに友達のいないびすこⓒ (@623_sideB) は、(台風のために)久々の早帰りだというのに持て余していた。

 

 

 

 

 

 

よし、ジムへ行こう♡

 

 

ベンチプレス 20kg 15×2

ラットプルダウン 20kg 15×2

スクワット 30kg 15×2

バーベルカール 7kg 15×2

レッグレイズ 3kg挟んで15×2

シュラッグ 20kg 15×2

バックエクステンション 20 10kg持って10

腹筋 20

レッグプレス 60kg 15×3

 

 

前回より錘を増やして回数は同じで。

 

 

 

 

 

今日のジムは台風で暇だから来たという観光客(空手の師範)もいて、色々お話したりして楽しかった。

 なにより仕事でイラついてたメンタルが回復した。

 

 

 

 

 

 

 

 

帰ってちょろっと台風対策、直撃とはいえ前回の台風マリアに比べたら弱めなのでちょっと雨戸閉めた程度だけど大丈夫かなぁ~( ´o` )

 

 

 

 

 

 

 

そしてバッグを縫い縫い。

 

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実はこのバッグ、旧ブログにも書いたんだけどなかなか私の知らない世界で投稿されてて(世にいうインスタというものらしい)

 

 

 

旧ブログ↓ 
junkboxx623.amamin.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

先日その投稿してくれた福岡のインスタギャルに偶然会うという奇跡が起きて!!

 

 

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福岡の人と友人の家でばったり会うなんてSNSすげぇ・・・・と感動した。

島って良くも悪くもこういう偶然があるのだ。

 

 

 

 

 

 

 

このバッグは実に様々な奇跡を起こしてくれた。

 

 

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そしたらなんか暇だし火が着いて、

 

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アフリカンなポケットシャツ6枚。

 

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まだまだ時間があったので庭へ出向き、台風で飛ばされる前に野菜を早めに収穫。

 

 

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 それにしても台風が思いのほか強くなくて、明日久々の台風休みのつもりでのんびりしてるのだが。

このままの風力だとあの会社のことだから強風の中私は呼び出されてしまいそうだ。

 

 

 

明日が来る・・・・・寝る。

 

 

 

 縫い物ソング

 

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