# route623 島暮らし

Life w/z color & protein in Yoron island! Get to know me ت


六本木、福生、嘉手納で遊び疲れて南の島でのんびり島暮らし、筋トレ・ハンドメイド・貧乏旅行など書いてます。
離島にて脱サラを夢見るアラフォー社畜女のドキュメンタリーww 暇つぶしにどうぞ┏○ペコッ



2018-12-14から1日間の記事一覧

【激うまレシピ③】筋肉ザクザククッキー

タイトルの筋肉は意味は特にないです、ちょっと言いたかっただけw ズボラ界の女王、びすこ© の超簡単クッキー! ヨーグルトからでた副産物を賢く利用しましょ! 材料はこちら トレーニーなら必ず持ち合わせているオートミール 150g お好みのプロテイン 1スク…